皆さんの息抜き方法はなんですか?

今回は、スポーツ医学に裏付けされた近代エクササイズと古代ベリーダンスのテクニックを融合した女性のためのエクササイズ、「ベリササイズ」が学べるセミナーをご紹介します。


しなやかな身体をつくるベリササイズ。


身体を鍛えるだけでは女性らしい美しさは手に入りません。


ベリササイズは、女性の身体が本来持っている力や可能性を高め、美しく健康的な身体をめざします。


心を穏やかに整える呼吸法や毎日のライフスタイルに取り入れるだけでワンランクアップの自分になる、美しくなる食事のとり方から心の余裕の生み出し方まで


ジムでの運動やヨガなどとは違う、少しだけ非日常的な空間で息抜きしてみませんか?

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講師は、海外でも活躍のプロのトップダンサーMAKIさん。

ベリーダンス発祥の地、本場エジプトで学び、アメリカ・ドイツ等、世界各国でワークショップを開催。プロダンサーに教える経験を持つ、日本を代表するダンサーです。

 

ハワイと日本に拠点を置いており、今回のセミナーでは簡単にできるベリササイズに加えて、日常の一コマで出来る「心を穏やかに整える呼吸法」等もお伝えします。


このセミナーは女性の美を応援する会社iDAにて開催されます。

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518()

16:00~17:30

■新宿小田急サザンタワー7F

■参加費無料

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興味がある方はぜひ♪

ご質問等ございましたらiDAカレッジ事務局まで

✉college-info@ida-mode.com